• Sondermeldung: Ab Juni 2020 finden wieder unsere Präsenzseminare statt!

Seminar Selbstorganisation und Stressmanagement in der Corona-Krise

Die einen sammeln Überstunden, die anderen bangen infolge von Arbeitsausfällen um die Existenz - während wieder andere fieberhaft versuchen, trotz Kurzarbeit und Home Office den laufenden Betrieb ohne Qualitätseinbußen aufrecht zu erhalten. Für zahlreiche Fach- und Führungskräfte in Deutschland, Österreich und der Schweiz bedeutet die Corona-Krise vor allem eines: Unerbittlichen Stress. Die Crux der aktuellen Situation? Solange kein definitives Ende der Corona-Maßnahmen und damit auch keine Rückkehr des Arbeitslebens in gewohnte Bahnen in Sicht ist, bleibt die Ungewissheit - und mit ihr der Stress. Auf Dauer kann diese psychische Belastung nicht nur zu Konzentrationsschwäche, sondern auch zu körperlichen Symptomen und schlimmstenfalls Burn-out führen. Um das zu verhindern, ist es umso wichtiger, Mittel und Wege zu finden, um den Arbeitsalltag in der Krise zu entzerren. Wir zeigen Ihnen, wie - mit unserem Beratungsangebot „Selbstorganisation und Stressmanagement in der Corona-Krise“.

Mit kühlem Kopf durch die Krise: Stressmanagement für Fach- und Führungskräfte

Unser Beratungsangebot „Selbstorganisation und Stressmanagement in der Corona-Krise“ ist darauf ausgerichtet, individuelle Strategien für Stressmanagement in Krisensituationen zu entwickeln. Zu diesem Zweck analysieren Sie gemeinsam mit unseren Experten zunächst Ihren Arbeitsalltag. Dabei identifizieren Sie einerseits durch die Corona-Krise bedingte Stressfaktoren - und andererseits den gesteigerten Handlungsbedarf, dem Sie in der Krise gerecht werden müssen. Vor diesem Hintergrund setzen Sie sich dann mit Ihrem persönlichen Zeitmanagement und mit der Organisation Ihrer Arbeitsabläufe auseinander. Dabei eignen Sie sich neue Methoden an, um Ihre Zeit und Energie effizient einzuteilen und Prozessoptimierung im Arbeitsalltag zu betreiben. Als Führungskraft widmen Sie sich in diesem Kontext auch der Frage, welche Aufgaben Sie an Mitarbeiter delegieren können, um Ihr eigenes Stresslevel zu senken und auch unter schwierigen Bedingungen eine Work-Life-Balance zu erzielen, die Ihre Produktivität und Gesundheit vor anhaltender Überbelastung schützt.

Förderungen für Ihre Unternehmensberatung:

Im Rahmen des neuen Programms „Förderung unternehmerischen Know-hows“ bietet das Bundesamt für Wirtschaft und Ausfuhrkontrolle Ihnen die Möglichkeit, diese Unternehmensberatung zu 100% aus Fördergeldern zu finanzieren. Das Team von SEMINAR-INSTITUT unterstützt Sie selbstredend bei der Antragstellung - für Unternehmensberatung, die Sie in der Krise schnell und effizient entlastet.

  • Stressmanagement in Krisensituationen

    > Stressfaktoren - Eustress und Distress
    > Stressoren in der Corona-Krise identifizieren
    > Analyse des aktuellen Handlungsbedarfs
    > Zwischenziele und Deadlines setzen
    > Vom Ergebnis ausgehend planen
    > Welche sind meine übergeordneten Ziele?
    > Welche Aufgaben muss ich erledigen?
    > Welche Ressourcen und Hilfsmittel benötige ich?
    > Welche Kompetenzen benötige ich?
    > Als Führungskraft richtig delegieren
    > Kontrollieren oder vertrauen?

     

    Entlastung durch Selbstorgansisation

    > Gestaltung und Ausstattung des Arbeitsplatzes
    > Technische Hilfsmittel zur Selbstorganisation
    > Routinen im Home Office entwickeln
    > To-Do-Listen und Arbeitspakete

     

    Zeitmanagement in stressigen Situationen

    > Wie setze ich Prioritäten?
    > Die Pareto-Methode
    > Die Eisenhower-Methode
    > Die ALPEN-Methode
    > Die SMART-Methode
    > Die Pomodoro-Methode
    > Tages- und Wochenpläne erstellen
    > Zeitfresser erkennen und eliminieren
    > Die persönliche Leistungskurve
    > Individuelle Analyse der Work-Life-Balance

  • Sie lernen, auch unter großem Stress Ihre Arbeitsabläufe nüchtern zu analysieren, Stressfaktoren zu erkennen und Überbelastung zu vermeiden. Zu diesem Zweck eignen Sie sich eine Vielzahl unterschiedlicher Methoden für Zeitmanagement und Selbstorganisation an. Außerdem setzen Sie sich mit Ihren Führungsaufgaben in der Corona-Krise auseinander. Dabei entwickeln Sie Strategien, um durch Delegieren und gezieltes Ausschöpfen der Kompetenzen in Teamarbeit eine Work-Life-Balance zu halten, die Ihnen Gelegenheit zur Regeneration bietet.

  • Unser Beratungsangebot „Selbstorganisation und Stressmanagement in der Corona-Krise“ setzt keine besonderen Vorkenntnisse voraus. Unsere Dozenten passen die Inhalte an Ihren Arbeitsalltag und an die spezifischen Stressoren an, mit denen Sie sich aufgrund der Corona-Krise konfrontiert sehen. Möchten Sie das Thema Stressmanagement unabhängig von einer akuten Krisensituation vertiefen, eignet sich dafür allerdings unser Seminar „Effektives Stressmanagement“.

Unser Beratungsangebot rund um „Selbstorganisation und Stressmanagement in der Corona-Krise“ richtet sich an alle Fach- und Führungskräfte, die ihr Stresslevel in der Corona-Krise als belastend empfinden und dem durch strategisches Zeitmanagement entgegen wirken wollen. Unsere Experten beraten Sie dabei gern individuell, coachen aber auch gerne Teams, die aufgrund ihrer spezifischen Aufgaben im Unternehmen aktuell unter besonders großem Druck stehen.

SI-CO-003

Öffentliches Seminar
1.290,00 €

Pro Person zzgl. MwSt.

Freie Plätze vorhanden

1. Auswahl der Lernumgebung:

2. Verfügbare Termine

  09:00 - 17:00 Uhr
  09:00 - 17:00 Uhr
  09:00 - 17:00 Uhr
  09:00 - 17:00 Uhr
  09:00 - 17:00 Uhr
  • Genügend freie Plätze verfügbar.
  • Noch wenige Plätze verfügbar.
  • Keine Plätze mehr verfügbar.

* Voraussichtliche Lernumgebung
(Bitte beachten Sie hierbei die Einladung).

3. Anzahl der Teilnehmer:

Individual
1.290,00 €

Pro Person zzgl. MwSt.

Freie Plätze vorhanden

Maximaler Lernerfolg & höchste Flexibilität im Einzelcoaching

Unsere effektivste Lernmethode, da der Fokus während eines Seminartages ausschließlich auf einer Person liegt. Es werden nur Themen behandelt, die im Vorfeld mit Ihnen definiert wurden. Sie können zudem selbst festlegen, wann und wo das Seminar realisiert werden soll. Unabhängig von Ihrer Auswahl, bleibt die Seminargebühr unverändert.

1. Auswahl der Lernumgebung:

Ort nach Absprache
In einer unserer Lernumgebungen

2. Ihre Terminvorgabe:

Termin nach Absprache
Wunsch Termin
calender

3. Anzahl der Teilnehmer:

Inhouse
Seminargebühr wird individuell kalkuliert

Freie Plätze vorhanden

Maximaler Lernerfolg & höchste Flexibilität für Ihr Unternehmen

Optimal für Unternehmen, die Ihren Mitarbeitern gezielte Trainings anbieten möchten. Es werden nur Themen behandelt, die im Vorfeld mit Ihnen definiert wurden. Jedes Angebot wird individuell auf die Anforderungen Ihres Unternehmens hin kalkuliert.

1. Ihre Terminvorgabe:

Termin nach Absprache
Wunsch Termin
calender

2. Gewünschte Seminardauer in Tagen:

3. Gewünschte Teilnehmerzahl:

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Unsere Seminarmethoden

Öffentliches Seminar Öffentliches Seminar Individual Seminar Individual Seminar Inhouse Seminar Inhouse Seminar
Dauer
2 Tage
1 Tag
Nach Absprache
Teilnehmerkreis Offene Gruppe Einzelcoaching Firmenschulung
Garantierte Durchführung* Garantierte Durchführung Garantierte Durchführung Garantierte Durchführung
Verfügbar in DE, AT, CH Garantierte Durchführung Garantierte Durchführung Garantierte Durchführung
Monatlich buchbar Garantierte Durchführung Garantierte Durchführung Garantierte Durchführung
Personalisiertes Zertifikat Garantierte Durchführung Garantierte Durchführung Garantierte Durchführung
Mittags- und Pausenverpflegung vor Ort Garantierte Durchführung Garantierte Durchführung
Professionelle Seminarunterlagen Garantierte Durchführung Garantierte Durchführung Garantierte Durchführung
Bei Ihnen vor Ort (optional ohne Aufpreis) Garantierte Durchführung Garantierte Durchführung
Berücksichtigung Ihres Wunschtermins Garantierte Durchführung Garantierte Durchführung
Persönliches Vorgespräch zum Dozenten Garantierte Durchführung Garantierte Durchführung
Schwerpunkt liegt auf Ihrer Branche Garantierte Durchführung Garantierte Durchführung
Individuelle Seminarinhalte Garantierte Durchführung Garantierte Durchführung
Höchste Diskretion und Datenschutz Garantierte Durchführung Garantierte Durchführung
Persönliche Nachbetreuung Garantierte Durchführung Garantierte Durchführung
Einplanung Ihrer Vorgaben zur Seminardauer Garantierte Durchführung

* Wir garantieren eine Durchführung unserer öffentlichen Seminare bereits ab einer Mindestteilnehmerzahl von 2 Personen. Nähere Informationen zu den kommenden Garantieterminen erhalten Sie nach Auswahl der Lernumgebung.

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Dauer: 2 Tage

Unsere Referenzen

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 Ludwig Stocker Hofpfisterei Ludwig Stocker Hofpfisterei
H&M H&M
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Sparda Bank Hessen Sparda Bank Hessen
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Thyssenkrupp Thyssenkrupp
Deutsche Messe Deutsche Messe
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