Seminar Stressmanagement durch Kreativtechniken

Online-Seminar Stressmanagement durch Kreativtechniken

Ob Termindruck und Deadlines, Konflikte im Team oder ineffiziente Prozesse im Unternehmen: Im Arbeitsalltag gibt es manchen Reibungspunkt, der Stress erzeugt. Ein wenig Stress mag zwar motivierend wirken und vorübergehend auch zu mehr Effizienz am Arbeitsplatz führen - doch zu viel oder gar chronischer Stress bewirkt das exakte Gegenteil. Er führt zu Gedächtnisschwäche, zu Flüchtigkeitsfehlern und im schlimmsten Fall sogar zu gesundheitlicher Beeinträchtigung und Burn-out. Um Ihre Leistungsfähigkeit und Gesundheit vor den Folgen der Überarbeitung zu schützen, sind zuverlässige Werkzeuge zur Stressbewältigung unverzichtbar. In unserem Seminar „Stressmanagement durch Kreativtechniken“ lernen Sie, produktiv mit Stress umzugehen und sich kreative Prozesse Ruhepausen zu verschaffen.

Mit modernen Kreativitätstechniken gegen Stress im Beruf andenken

Im Mittelpunkt unseres Seminars „Stressmanagement durch Kreativtechniken“ steht Ihre ganz persönliche Stressanalyse. Unter Anleitung unserer Experten erstellen Sie ein Profil Ihrer individuellen Stressoren im Berufsleben. Das ermöglicht es Ihnen, Kreativitätstechniken auszuwählen, die Ihnen im Arbeitsalltag und den damit einhergehenden Stresssituationen die besten Dienste leisten. Vom Brainstorming bis zur visuellen Konfrontation eignen Sie sich in unserer Weiterbildung zum Stressmanagement eine Vielzahl verschiedensten Kreativitätsmethoden an und lernen, sie zur Stressreduktion einzusetzen. So entschleunigen Sie durch kreative Prozesse den Arbeitsalltag, fokussieren Ihre Konzentration und begegnen Stress im Job mit neu gewonnener Achtsamkeit.

  • Persönliche Stressanalyse

    > Individuelle Analyse äußerer und innerer Stressfaktoren

     

    Kreativitätstechniken

    > Brainstorming
    > Kartenumlauftechnik
    > Ringtauschtechnik
    > Mind-Mapping
    > Die 6-Hüte-Methode (6 Thinking Hats)
    > Morphologisches Tableau
    > Morphologische Matrix
    > Attribute Listing
    > Exkursionssynektik
    > Visuelle Konfrontation
    > Bildkarten-Brainwriting
    > Check technischer Lösungsprinzipien
    > Drei Türen-Methode

  • Sie wenden Kreativitätstechniken an, um Stress im Job zu reduzieren. Sie nutzen Ihr kreatives Potential, um belastende Situationen aufzulösen und entwickeln individuelle Strategien für wirkungsvolles Stressmanagement im Berufsalltag. Zudem lernen Sie, potenzielle Stressoren durch Achtsamkeit und Selbstbeobachtung frühzeitig zu erkennen: Das ermöglicht es Ihnen, im richtigen Moment zu entschleunigen und ihren Arbeitsalltag so zu strukturieren, dass Ihr Stresslevel nachhaltig sinkt.

  • Im Zentrum unseres Seminars „Stressmanagement durch Kreativtechniken“ steht die individuelle Stressanalyse sowie das Entwickeln einer persönlichen Strategie zur Stressreduktion. Da Sie sich die hierfür verwendeten Kreativitätstechniken unter Anleitung unserer Experten von der Pike auf aneignen, sind keinerlei Vorkenntnisse im Bereich Selbstmanagement oder Kreativitätstechniken erforderlich. Möchten Sie die hier vermittelten Kreativitätstechniken mit effektivem Zeitmanagement kombinieren, um eine ganzheitliche Strategie für individuelles Stressmanagent zu entwickeln, erweist sich der ergänzende Besuch unseres Seminars „Persönlichkeits- und Zeitmanagement“ als zielführend.

Das Seminar „Stressmanagement durch Kreativtechniken“ richtet sich an Fach- und Führungskräfte aller Branchen, die unter Stress im Job leiden. Ganz gleich, ob Termin- oder Leistungsdruck den Stress auslöst oder Sie doch eher die Verantwortung für Mitarbeiterführung, Unternehmensfinanzen und bedeutende Projekte bisweilen als belastend empfinden: Die im Rahmen dieser Weiterbildung vermittelten Kreativitätstechniken sind zur Stressreduktion in allen erdenklichen Situationen geeignet. Als besonders hilfreich erweisen sich die hier erworbenen Kenntnisse für Selbständige, Gründer und Fachkräfte in besonders von Burn-out bedrohten Berufen: Sie können die Techniken des kreativen Stressmanagements einsetzen, um kleine Inseln der Erholung und kognitiven Entlastung in ihren turbulenten Berufsalltag zu integrieren.

> PC/Laptop/Tablet/Smartphone mit Kamera und Mikrofon
> oder separate Webcam und Headset (Kopfhörer mit Mikrofon)
> eine gute und stabile Internetverbindung

SI-EL-LA-005

Präsenz
Online
eLearning Seminar
990,00 €

Pro Person zzgl. 19% MwSt.
Pro Person inkl. 19% MwSt. 1.178,10 €

Freie Plätze vorhanden

Flexibel weiterbilden, wann und wo Sie wollen.

Es ist nicht immer einfach, Raum und Zeit für Wissen zu schaffen. Ob von Unterwegs oder im Büro: Mit unseren Webinaren kommen unsere Seminare zu Ihnen, von wo Sie wollen. Während der gesamten Liveschaltung stehen Sie in direktem Kontakt zu unseren Referenten, dies ermöglicht Ihnen ein direktes Feedback.

1. Auswahl der Lernumgebung:

1. Verfügbare Termine

  Je Tag / 09:00 - 17:00 Uhr
  Je Tag / 09:00 - 17:00 Uhr
  Je Tag / 09:00 - 17:00 Uhr
  Je Tag / 09:00 - 17:00 Uhr
  Je Tag / 09:00 - 17:00 Uhr
  • Genügend freie Plätze verfügbar.
  • Noch wenige Plätze verfügbar.
  • Keine Plätze mehr verfügbar.

2. Anzahl der Teilnehmer:

Individual
990,00 €

Pro Person zzgl. 19% MwSt.
Pro Person inkl. 19% MwSt. 1.178,10 €

Freie Plätze vorhanden

Maximaler Lernerfolg & höchste Flexibilität im Einzelcoaching

Unsere effektivste Lernmethode, da der Fokus während eines Seminartages ausschließlich auf einer Person liegt. Es werden nur Themen behandelt, die im Vorfeld mit Ihnen definiert wurden. Sie können zudem selbst festlegen, wann und wo das Seminar realisiert werden soll. Unabhängig von Ihrer Auswahl, bleibt die Seminargebühr unverändert.

1. Auswahl der Lernumgebung:

In Ihren Räumen
In einem unserer Räume

2. Ihre Terminvorgabe:

Termin nach Absprache
Wunschtermin
calender

3. Anzahl der Teilnehmer:

Inhouse
Seminargebühr wird individuell kalkuliert

Freie Plätze vorhanden

Maximaler Lernerfolg & höchste Flexibilität für Ihr Unternehmen

Optimal für Unternehmen, die Ihren Mitarbeitern gezielte Trainings anbieten möchten. Es werden nur Themen behandelt, die im Vorfeld mit Ihnen definiert wurden. Jedes Angebot wird individuell auf die Anforderungen Ihres Unternehmens hin kalkuliert.

1. Ihre Terminvorgabe:

Termin nach Absprache
Wunschtermin
calender

2. Gewünschte Seminardauer in Tagen:

3. Gewünschte Teilnehmerzahl:

Ähnliche Seminare

Lern- und Arbeitstechniken Grundlagen
Effizient und entspannt im Job: Kombinieren Sie Gedächtnistraining und praxiserprobte Lerntechniken zu Ihrer individuellen Lernstrategie. Wir zeigen Ihnen, wie - in unserem Seminar „Lern- und Arbeitstechniken Grundlagen“!
1.190,00 € zzgl. 19% MwSt.

inkl. 19% MwSt. 1.416,10 €

Online

2 Tage

Kreative Persönlichkeit
Nutzen Sie Kreativitätstechniken als Schlüssel zu individuellen Problemlösungen und Innovation im Unternehmen: In unserem Seminar „Kreative Persönlichkeit“ zeigen wir Ihnen, wie Kreativität zum wertvollen Soft Skill wird.
990,00 € zzgl. 19% MwSt.

inkl. 19% MwSt. 1.178,10 €

Online

2 Tage

Kreative Techniken
Entdecken Sie in unserem Seminar „Kreative Techniken“ neue Wege, um Ihrer Kreativität freien Lauf zu lassen. Aktivieren Sie das kreative Potential Ihrer Mitarbeiter - und gehen Sie den Prozess der Ideenfindung methodisch an.
990,00 € zzgl. 19% MwSt.

inkl. 19% MwSt. 1.178,10 €

Online

2 Tage

Erfolgreich ausbilden
Von der Qualifikation des Ausbilders über korrekte Ausbildungsverträge bis zu bewährten Ausbildungsmethoden: Wir zeigen Ihnen alles, was Sie über die betriebliche Ausbildung wissen müssen - in unserem Seminar „Erfolgreich ausbilden“!
990,00 € zzgl. 19% MwSt.

inkl. 19% MwSt. 1.178,10 €

Online

2 Tage

Lern- und Arbeitstechniken Aufbau
Gedächtnisprobleme zählen zu den häufigsten Folgen von Stress im Beruf. Lernen Sie im Aufbauseminar „Lern- und Arbeitstechniken Aufbau“, auf Ihren Lerntyp zugeschnittenes Gedächtnistraining mit achtsamkeitsbasierter Stressreduktion zu...
1.190,00 € zzgl. 19% MwSt.

inkl. 19% MwSt. 1.416,10 €

Online

2 Tage

Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr

Seminarbewertungen

4.9
(5 Bewertungen)

Dozenten/in Fachkompetenz 5.0
Bezug zur Praxis 5.0
Seminarinhalte 4.8
Orientierung am Bedarf 5.0
Seminarunterlagen 5.0
Lernumgebung 4.6

Teilnehmerstimmen

Super Gut! Werde das Seminar weiterempfehlen.

Gesellschaft für Internationale Zusammenarbeit GmbH, Martin Becher

Das Training hat mir sehr gefallen und war auf mich abgestimmt.

Sartorius Stedim Biotech GmbH, Dr. Anja Abelmann

Unsere Referenzen

WAGNER WAGNER
Bayer HealthCare Bayer HealthCare
Deutsche Messe Deutsche Messe
SportScheck SportScheck
VOLKSWOHL BUND VOLKSWOHL BUND
ebmpapst ebmpapst
Zentrale Polizeidirektion Niedersachsen Zentrale Polizeidirektion Niedersachsen
AIRBUS AIRBUS
Allianz SE Allianz SE
RheinEnergieStadion RheinEnergieStadion
bonprix bonprix
VARTA VARTA
MEILLER MEILLER
LOTTO Land Brandenburg LOTTO Land Brandenburg
DencoHappel DencoHappel
Santander Santander
PUMA SE PUMA SE
Mitteldeutsche Rundfunk Mitteldeutsche Rundfunk
acxiom acxiom
H&M H&M
intel intel
Sparda Bank Hessen Sparda Bank Hessen
Thyssenkrupp Thyssenkrupp
ABUS ABUS
Continental Continental
TÜV Nord TÜV Nord
SONY SONY
SANOFI SANOFI
COMMERZBANK COMMERZBANK
Bayerisches Landeskriminalamt Bayerisches Landeskriminalamt
Haufe Lexware Haufe Lexware
Outotec Outotec
ING-DIBA ING-DIBA
Duisburger Versorgungs und Verkehrsgesellschaft Duisburger Versorgungs und Verkehrsgesellschaft
BMW Bank BMW Bank
REEMTSMA REEMTSMA
Arbeiter-Samariter-Bund Arbeiter-Samariter-Bund
MEIKO MEIKO
DYWIDAG DYWIDAG
MAN MAN
 Ludwig Stocker Hofpfisterei Ludwig Stocker Hofpfisterei
Carglass Carglass
ABB ABB
BAVARIA Yachtbau BAVARIA Yachtbau
Deutscher Olympischer Sportbund Deutscher Olympischer Sportbund
VORWERK VORWERK
Roche Diagnostics Roche Diagnostics
Berliner Sparkasse Berliner Sparkasse
AOK Bayern AOK Bayern
BOSCH Power Tec BOSCH Power Tec
unicef unicef
Deutsche Bahn Deutsche Bahn
Deutsche Rentenversicherung Deutsche Rentenversicherung
 Walser Privatbank Walser Privatbank
TÜV Süd TÜV Süd
Westfalen Westfalen
NOMOS Glashütte NOMOS Glashütte
BioNTech BioNTech
Stiftung Warentest Stiftung Warentest
Koelnmesse Koelnmesse
Bilfinger HSG Bilfinger HSG
KfW Bankengruppe KfW Bankengruppe
 WWK Versicherungsgruppe WWK Versicherungsgruppe
 TUI Cruises TUI Cruises
DEKRA DEKRA
IHK Stuttgart IHK Stuttgart
Bundesdruckerei Bundesdruckerei
SOS Kinderdorf SOS Kinderdorf
SAP SAP
AOK Plus AOK Plus
Webentwicklung Bonn | Excellent Websolutions