+49 (0)89 89559805
HOTLINE +49 (0)89 89559805|[email protected]
KONTAKTFORMULAR
KONTAKTFORMULAR
Seminar Lern- und Arbeitstechniken Aufbau

Präsenzseminar Lern- und Arbeitstechniken Aufbau

Teilen Details als PDF

Mentale Exzellenz ist der Erfolgsfaktor im modernen Business: Namen sofort merken, Zahlen ohne Notizen präsentieren, komplexe Zusammenhänge schnell erfassen. Führungskräfte und Professionals mit herausragender Gedächtnisleistung haben nachweislich mehr Karriere-Erfolg. Die gute Nachricht: Diese Fähigkeiten sind erlernbar. Unser Aufbau-Seminar "Lern- und Arbeitstechniken" kombiniert wissenschaftlich fundierte Mnemotechniken mit Achtsamkeitsmethoden – für messbar höhere mentale Performance in jeder Berufssituation.

Mentale Performance steigern durch Achtsamkeit und Gedächtnisstrategien

Sie steigern Ihre mentale Leistung durch die einzigartige Kombination aus Achtsamkeitstraining nach MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) und praxiserprobten Mnemotechniken. Achtsamkeit schärft Ihren Fokus, reduziert Ablenkungen und schafft die neurologische Basis für besseres Lernen. Gedächtnisstrategien wie die Loci-Methode, Mind Mapping oder Zahl-Symbol-Techniken verdoppeln Ihre Merkfähigkeit messbar. Das Besondere: Sie verstehen den Zusammenhang zwischen mentalem Zustand und Gedächtnisleistung – und nutzen dieses Wissen gezielt für höhere Produktivität im Arbeitsalltag.

  • Seminarinhalte

    Achtsamkeit für mehr Fokus und Klarheit

    > Grundlagen der Achtsamkeit nach MBSR im beruflichen Kontext
    > Praktische Achtsamkeitsübungen für den Arbeitsalltag
    > Fokussierung und Konzentration gezielt steigern
    > Ablenkungen bewusst wahrnehmen und reduzieren
    > Mentale Klarheit als Basis für Gedächtnisleistung

     

    Gedächtnistraining: Mnemotechniken in der Praxis

    > Loci-Methode für Präsentationen und Vorträge
    > Mind Mapping für strukturiertes Denken und Projektplanung
    > Zahl-Symbol-System für Geschäftszahlen und Kennzahlen
    > Visualisierungstechniken für Namen und Gesichter
    > Praxis-Transfer: Mnemotechniken für Ihren Berufsalltag

     

    Stress-Gedächtnis-Zusammenhang verstehen und nutzen

    > Neurologische Grundlagen: Wie Stress das Gedächtnis beeinflusst
    > Stressreduktion durch Achtsamkeitsmethoden
    > Optimale mentale Zustände für Lernen und Merken schaffen
    > Langfristiger Aufbau mentaler Resilienz
    > Integration in den Führungsalltag

     

  • Ihr Nutzen

    Sie steigern Ihre mentale Performance messbar: Namen merken Sie sich nach einmaliger Nennung, Zahlen präsentieren Sie ohne Notizen, komplexe Projekte behalten Sie mühelos im Blick. Achtsamkeitstechniken schärfen Ihren Fokus, Mnemotechniken verdoppeln Ihre Merkfähigkeit – für spürbaren Karriere-Vorsprung in jeder Führungsposition.

  • Vorkenntnisse

    Dieses Seminar ist als praxisorientierte Fortsetzung unseres Seminars Persönlichkeitsentwicklung Grundlagen konzipiert. Sie benötigen keine speziellen Vorkenntnisse in Mnemotechniken oder Achtsamkeit – grundlegendes Interesse an mentaler Weiterentwicklung genügt.

Zielgruppe

Führungskräfte, Senior Professionals und Unternehmer, die ihre mentale Performance auf das nächste Level heben möchten: Ob Sie Kundennamen beim Networking perfekt merken, Geschäftszahlen in Präsentationen souverän ohne Unterlagen vortragen oder komplexe Transformations-Projekte mühelos koordinieren möchten. Das Seminar eignet sich besonders für Professionals, die das Seminar Resilienz für Führungskräfte bereits absolviert haben und nun gezielt ihre kognitiven Fähigkeiten ausbauen wollen.

So machen Sie mehr aus Ihrer Weiterbildung

Mind Mapping ist neurologisch fundierte Lerntechnik: Unser Gehirn speichert Informationen in assoziativen Netzwerken, nicht in linearen Listen. Erstellen Sie in Meetings statt Stichpunkten eine Mind Map – Ihre Erinnerungsleistung steigt um 60%. Der Trick: Nutzen Sie Farben, Symbole und räumliche Anordnung. Für maximale Wirkung kombinieren Sie Mind Mapping mit der Loci-Methode – ordnen Sie Hauptäste gedanklich bekannten Orten zu. Im Seminar trainieren Sie diese Technik an realen Business-Szenarien wie Strategie-Workshops oder Kundengesprächen. Ergänzende Kreativitätstechniken finden Sie im Seminar Kreative Persönlichkeit.

SEMINAR-NR.:

SI-LA-006

PRÄSENZ
LIVE-ONLINE
Öffentliches
Seminar
Individual
Seminar
Inhouse
Seminar
Öffentliches Seminar
Öffentliches Seminar
1 2 3

SEMINAR-NR.: SI-LA-006

DE, AT, CH,

1.650,00 €

Pro Person zzgl. 19% MwSt.
Pro Person inkl. 19% MwSt.
1.963,50 €

Freie Plätze vorhanden

1. Auswahl der Lernumgebung:

2. Verfügbare Termine

  Je Tag / 09:00 - 17:00 Uhr
  Je Tag / 09:00 - 17:00 Uhr
  Je Tag / 09:00 - 17:00 Uhr
  Je Tag / 09:00 - 17:00 Uhr
  Je Tag / 09:00 - 17:00 Uhr
  • Noch freie Plätze verfügbar.
  • Noch wenige Plätze verfügbar.
  • Keine Plätze mehr verfügbar.

* Der genaue Veranstaltungsort wird Ihnen
rechtzeitig mit der Einladung mitgeteilt.

3. Anzahl der Teilnehmer:

Individual
Individual
1 2 3

SEMINAR-NR.: SI-LA-006

DE, AT, CH,

1.650,00 €

Pro Person zzgl. 19% MwSt.
Pro Person inkl. 19% MwSt.
1.963,50 €

Freie Plätze vorhanden

Maximaler Lernerfolg & höchste Flexibilität im Einzelcoaching

Unsere wirksamste Lernform, weil der Fokus an beiden Seminartagen ganz bei Ihnen liegt – bei Ihren Themen, Zielen und individuellen Fragen. Gemeinsam mit Ihrer Dozentin oder Ihrem Dozenten gestalten Sie ein Seminar, das exakt auf Ihre Situation zugeschnitten ist. Sie entscheiden selbst, wann und wo das Seminar stattfindet – in Ihrer vertrauten Umgebung oder online.

1. Auswahl der Lernumgebung:

In Ihren Räumen
In einem unserer Räume

2. Ihre Terminvorgabe:

Termin nach Absprache
Wunschtermin

3. Anzahl der Teilnehmer:

Inhouse
Inhouse
Seminargebühr wird individuell kalkuliert

Freie Plätze vorhanden

Maximaler Lernerfolg & höchste Flexibilität für Ihr Unternehmen

Optimal für Unternehmen, die ihren Mitarbeiter:innen gezielte und passgenaue Trainings ermöglichen möchten. Behandelt werden ausschließlich Themen, die im Vorfeld gemeinsam mit Ihnen abgestimmt werden. Jedes Angebot wird individuell auf die Ziele und Anforderungen Ihres Unternehmens zugeschnitten und kalkuliert.

1. Ihre Terminvorgabe:

Termin nach Absprache
Wunschtermin

2. Gewünschte Seminardauer in Tagen:

3. Gewünschte Teilnehmerzahl:

Ausgezeichnete Weiterbildung

At vero eos et accusam

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elir, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et ddolore magna aliquyam.

Welche Mnemotechniken lernen wir konkret im Seminar?

Sie erlernen die Loci-Methode für Präsentationen, das Zahl-Symbol-System für Geschäftszahlen, Mind Mapping für strukturiertes Denken und Visualisierungstechniken für Namen. Alle Techniken werden direkt auf Ihren Berufsalltag übertragen – mit praktischen Übungen zu typischen Business-Szenarien wie Networking-Events, Zahlen-Präsentationen oder Meeting-Protokollen.

Wie funktioniert Gedächtnistraining speziell für Berufstätige?

Gedächtnistraining für Professionals fokussiert auf beruflich relevante Inhalte: Namen und Gesichter bei Kundenveranstaltungen, Geschäftszahlen für Präsentationen, Projekt-Details für Steuerungsgespräche. Sie lernen nicht abstrakte Merkübungen, sondern wenden Mnemotechniken direkt auf Ihre realen Arbeitssituationen an – mit sofort umsetzbaren Ergebnissen.

Wie steigert Achtsamkeit die Produktivität im Business-Kontext?

Achtsamkeit verbessert Fokus, reduziert Multitasking-Fehler und schafft mentale Klarheit für bessere Entscheidungen. Studien zeigen: Führungskräfte mit regelmäßiger Achtsamkeitspraxis steigern ihre Produktivität um 20-30%. Im Seminar lernen Sie kurze Achtsamkeitsübungen, die sich nahtlos in Ihren Arbeitsalltag integrieren lassen – ohne Zeitverlust, mit maximalem Gewinn.

Seminarmethoden Ähnliche Seminare
Unsere Seminarmethoden
Menü schließen

Unsere Seminarmethoden

Öffentliches Seminar Individual Seminar Inhouse Seminar
Dauer
2 Tage
1 Tag
Nach Absprache
Teilnehmerkreis Offene Gruppe Einzelcoaching Firmenschulung
Garantierte Durchführung*
Verfügbar in DE, AT, CH
Monatlich buchbar
Personalisiertes Zertifikat
Mittags- und Pausenverpflegung vor Ort
Professionelle Seminarunterlagen
Bei Ihnen vor Ort (optional ohne Aufpreis)
Berücksichtigung Ihres Wunschtermins
Persönliches Vorgespräch zum Dozenten
Schwerpunkt liegt auf Ihrer Branche
Individuelle Seminarinhalte
Höchste Diskretion und Datenschutz
Persönliche Nachbetreuung
Einplanung Ihrer Vorgaben zur Seminardauer

* Wir garantieren eine Durchführung unserer öffentlichen Seminare bereits ab einer Mindestteilnehmerzahl von 2 Personen. Nähere Informationen zu den kommenden Garantieterminen erhalten Sie nach Auswahl der Lernumgebung.

Ähnliche Seminare
Menü schließen

Ähnliche Seminare

Stressmanagement durch Kreativtechniken
Wandeln Sie beruflichen Stress in kreative Energie. Sie entwickeln nachhaltige Bewältigungsstrategien durch 11 Kreativtechniken und schaffen mentale Ruhepausen für Belastungen.
1.450,00 €

zzgl. 19% MwSt.

inkl. 19% MwSt. 0,00 €

DE, AT, CH

auch Online

2 Tage

Erfolgreich ausbilden
Wie gelingt es, Auszubildende rechtssicher und methodisch fundiert zu betreuen? Unser Ausbilder Seminar vermittelt Ihnen in zwei Tagen kompakt alle Werkzeuge.
1.450,00 €

zzgl. 19% MwSt.

inkl. 19% MwSt. 0,00 €

DE, AT, CH

auch Online

2 Tage

Kreative Persönlichkeit
Nur 10% nutzen ihr kreatives Potenzial voll aus. Sie lernen bewährte Kreativitätstechniken wie Brainstorming und SCAMPER für innovative Lösungen im Berufsalltag.
1.450,00 €

zzgl. 19% MwSt.

inkl. 19% MwSt. 0,00 €

DE, AT, CH

auch Online

2 Tage

Kreative Techniken
Sie entwickeln systematische Kreativitätstechniken und lösen komplexe Probleme. Mit Brainstorming, Design Thinking und Mind-Mapping steigern Sie Ihre Innovationskraft messbar.
1.450,00 €

zzgl. 19% MwSt.

inkl. 19% MwSt. 0,00 €

DE, AT, CH

auch Online

2 Tage

Lern- und Arbeitstechniken Grundlagen
Für Fach- und Führungskräfte unter Leistungsdruck: Erwerben Sie bewährte Gedächtnistraining-Methoden und setzen Sie effektive Lerntechniken sofort in Ihrem Berufsalltag ein.
1.650,00 €

zzgl. 19% MwSt.

inkl. 19% MwSt. 0,00 €

DE, AT, CH

auch Online

2 Tage

Unsere Referenzen

ABUS ABUS
Deutsche Rentenversicherung Deutsche Rentenversicherung
Roche Diagnostics Roche Diagnostics
ebmpapst ebmpapst
Carglass Carglass
Bilfinger HSG Bilfinger HSG
DYWIDAG DYWIDAG
AOK Plus AOK Plus
Westfalen Westfalen
VOLKSWOHL BUND VOLKSWOHL BUND
Zentrale Polizeidirektion Niedersachsen Zentrale Polizeidirektion Niedersachsen
Sparda Bank Hessen Sparda Bank Hessen
BioNTech BioNTech
Bayerisches Landeskriminalamt Bayerisches Landeskriminalamt
bonprix bonprix
PUMA SE PUMA SE
Allianz SE Allianz SE
Deutsche Bahn Deutsche Bahn
intel intel
Berliner Sparkasse Berliner Sparkasse
H&M H&M
Duisburger Versorgungs und Verkehrsgesellschaft Duisburger Versorgungs und Verkehrsgesellschaft
DencoHappel DencoHappel
SONY SONY
TUI Cruises TUI Cruises
WAGNER WAGNER
Deutscher Olympischer Sportbund Deutscher Olympischer Sportbund
VARTA VARTA
Thyssenkrupp Thyssenkrupp
VORWERK VORWERK
MAN MAN
BMW Bank BMW Bank
AIRBUS AIRBUS
TÜV Nord TÜV Nord
Haufe Lexware Haufe Lexware
ABB ABB
TÜV Süd TÜV Süd
IHK Stuttgart IHK Stuttgart
SOS Kinderdorf SOS Kinderdorf
ING-DIBA ING-DIBA
BOSCH Power Tec BOSCH Power Tec
SportScheck SportScheck
MEIKO MEIKO
REEMTSMA REEMTSMA
COMMERZBANK COMMERZBANK
BAVARIA Yachtbau BAVARIA Yachtbau
Outotec Outotec
Santander Santander
acxiom acxiom
Bayer HealthCare Bayer HealthCare
Ludwig Stocker Hofpfisterei Ludwig Stocker Hofpfisterei
Walser Privatbank Walser Privatbank
SANOFI SANOFI
Bundesdruckerei Bundesdruckerei
Mitteldeutsche Rundfunk Mitteldeutsche Rundfunk
AOK Bayern AOK Bayern
Deutsche Messe Deutsche Messe
RheinEnergieStadion RheinEnergieStadion
DEKRA DEKRA
MEILLER MEILLER
Arbeiter-Samariter-Bund Arbeiter-Samariter-Bund
Koelnmesse Koelnmesse
SAP SAP
Continental Continental
KfW Bankengruppe KfW Bankengruppe
WWK Versicherungsgruppe WWK Versicherungsgruppe
NOMOS Glashütte NOMOS Glashütte
Stiftung Warentest Stiftung Warentest
unicef unicef
LOTTO Land Brandenburg LOTTO Land Brandenburg
Kontaktdaten Aktiv
Sie erreichen uns:
Montag bis Freitag 08:30-17:00 Uhr
+49 (0)89 89559805
Ganz flexibel per E-Mail:
[email protected]

Oder nutzen Sie einfach unser
Kontaktformular
Tel.