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Seminar Stressmanagement durch Kreativtechniken

Präsenzseminar Stressmanagement durch Kreativtechniken

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Das Stressmanagement Individual-Coaching entwickelt Ihre persönlichen Stressbewältigungsstrategien maßgeschneidert auf Ihre Führungssituation. Sie lernen im 1:1-Format, produktiv mit Ihren spezifischen Stressoren umzugehen, statt sie nur zu unterdrücken. Achtsamkeitstraining zur Erkennung Ihrer individuellen Trigger bildet die Basis für nachhaltige Burnout-Prävention in Ihrer Führungsrolle. Kreativtechniken wie Mind-Mapping, Brainstorming oder die 6-Hüte-Methode passen wir an Ihre persönliche Situation, Branche und Verantwortungsebene an. Die individuelle Stressanalyse identifiziert Ihre spezifischen Belastungsmuster als Führungskraft, während Sie personalisierte Bewältigungsstrategien entwickeln. Im Vorgespräch mit Ihrem Dozenten stimmen wir Schwerpunkte ab. Praxisnahe Übungen mit Ihren realen Führungsherausforderungen befähigen zur direkten Anwendung.

Kreative Führungsmethoden für persönliche Stressbewältigung

Kreative Stressbewältigung für Führungskräfte aktiviert andere Ressourcen als klassische Executive-Coaching-Ansätze und schafft authentische Lösungen. Sie erlernen 11 bewährte Kreativitätstechniken, die wir individuell an Ihre Führungspersönlichkeit und Ihren Kontext anpassen. Mind-Mapping strukturiert Ihre komplexen Führungsstressoren visuell, Brainstorming-Varianten generieren Lösungsansätze für Ihre spezifischen Führungsherausforderungen, die 6-Hüte-Methode ermöglicht Perspektivwechsel bei festgefahrenen Führungskonflikten. Morphologisches Tableau unterstützt systematische Lösungssuche für Ihre strategischen Stressoren, während Ringtausch und Bildkarten-Brainwriting Ihr persönliches Kreativrepertoire erweitern. Sie entwickeln Ihr maßgeschneidertes Stressmanagement-System mit Techniken, die zu Ihrer Führungsrolle und Persönlichkeit passen. Absolute Vertraulichkeit sichert offenen Dialog über unternehmensInterne Themen. Flexibilität bei Standort (bei Ihnen, in unserem Seminarraum, Partner-Hotel oder online) und Termin nach Buchung individuell vereinbar.

  • Seminarinhalte

    Persönliche Führungsstress-Analyse entwickeln

    > Ihre spezifischen Stressoren als Führungskraft identifizieren
    > Individuelle Trigger in Ihrer Führungsrolle erkennen
    > Persönliches Achtsamkeitstraining für Ihre Situation
    > Mentale Führungsbelastungen individuell analysieren
    > Maßgeschneidertes Stressprofil für Ihren Kontext

     

    Kreativtechniken an Ihre Führungssituation anpassen

    > Mind-Mapping für Ihre komplexen Führungsentscheidungen
    > Brainstorming-Methoden für Ihre strategischen Herausforderungen
    > 6-Hüte-Methode für Ihre Führungskonflikte einsetzen
    > Morphologisches Tableau an Ihre Problemstellungen anpassen
    > Persönliches Kreativ-Portfolio aus passenden Techniken

     

    Burnout-Prävention in Ihrer Führungsrolle etablieren

    > Chronische Führungsstressmuster persönlich durchbrechen
    > Mentale Ruhepausen trotz Führungsverantwortung schaffen
    > Ihre individuellen Entspannungstechniken kombinieren
    > Zeitmanagement-Strategien für Ihre Rolle entwickeln
    > Langfristige persönliche Resilienz als Führungskraft

     

  • Ihr Nutzen

    Sie entwickeln systematische Stressmanagement-Strategien maßgeschneidert für Ihre Führungsrolle statt generischer Ansätze. Kreativtechniken nutzen Sie als persönliche Werkzeuge für schnelle Problemlösung unter Führungsdruck, wobei Mind-Mapping Ihre Komplexität visualisiert und Brainstorming-Methoden Ihre individuellen Lösungsräume öffnen. Achtsamkeit ermöglicht Ihnen frühzeitige Erkennung Ihrer spezifischen Stressor-Muster, bevor Überlastung entsteht. Burnout-Prävention integrieren Sie in Ihren Führungsalltag durch persönliche Kreativ-Rituale. Absolute Vertraulichkeit schützt unternehmensInterne Themen. 1:1-Betreuung mit Vorgespräch sichert Schwerpunkt-Abstimmung. Flexibler Standort und Termin nach Ihren Anforderungen.

  • Vorkenntnisse

    Für dieses Stressmanagement Individual-Coaching sind keine spezifischen Vorkenntnisse erforderlich. Offenheit für kreative Methoden und die Bereitschaft zur persönlichen Selbstreflexion bilden gute Voraussetzungen. Falls Sie Ihre Führungskompetenzen ganzheitlich entwickeln möchten, empfehlen wir ergänzend unser Führungskräfte-Coaching Individual, das systematische Strategien zur Führungsentwicklung vermittelt.

Zielgruppe

Das Individual-Coaching richtet sich an Geschäftsführer, Vorstände, C-Level-Führungskräfte und Senior-Manager, die persönliche Stressbewältigungsstrategien für ihre spezifische Führungsrolle entwickeln möchten. Besonders profitieren Führungskräfte in burnout-gefährdeten Positionen, Executives mit hohem Verantwortungsdruck sowie alle, die maßgeschneiderte Lösungen statt standardisierter Gruppenseminare bevorzugen. Auch für Führungskräfte in Transformationsphasen mit erhöhter Belastung geeignet. Als Ergänzung zur strategischen Führungsentwicklung bietet sich unser Change Management Individual-Coaching an, das ganzheitliche Transformationsstrategien für Ihre persönliche Situation vermittelt.

So machen Sie mehr aus Ihrer Weiterbildung

Kombinieren Sie dieses Stressmanagement Individual-Coaching mit unserem Zeitmanagement Individual-Training für ganzheitliche Stress-Prävention durch effiziente persönliche Arbeitsorganisation. Bereiten Sie vor dem Vorgespräch konkrete Stresssituationen aus Ihrer Führungsrolle vor und skizzieren Sie bereits erste Mind-Maps für Ihre aktuellen Herausforderungen. Nach dem Coaching nutzen Sie die erlernten Kreativtechniken täglich in Ihrer Führungspraxis und etablieren Sie persönliche 10-Minuten-Kreativsessions als feste Morgenroutine. Dokumentieren Sie in den ersten vier Wochen, welche der 11 Techniken für Ihre spezifische Führungssituation am wirksamsten sind, und verfeinern Sie Ihr persönliches Stressmanagement-Portfolio kontinuierlich. Für die Verankerung in Ihrer Führungsentwicklung empfehlen wir Follow-up-Sitzungen nach 3 und 6 Monaten zur Reflexion und Optimierung Ihrer etablierten Strategien.

SEMINAR-NR.:

SI-LA-005

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LIVE-ONLINE
Öffentliches
Seminar
Individual
Seminar
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Seminar
Öffentliches Seminar
Öffentliches Seminar
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SEMINAR-NR.: SI-LA-005

DE, AT, CH,

1.950,00 €

Pro Person zzgl. 19% MwSt.
Pro Person inkl. 19% MwSt.
2.320,50 €

Freie Plätze vorhanden

1. Auswahl der Lernumgebung:

2. Verfügbare Termine

  Je Tag / 09:00 - 17:00 Uhr
  Je Tag / 09:00 - 17:00 Uhr
  Je Tag / 09:00 - 17:00 Uhr
  Je Tag / 09:00 - 17:00 Uhr
  Je Tag / 09:00 - 17:00 Uhr
  • Noch freie Plätze verfügbar.
  • Noch wenige Plätze verfügbar.
  • Keine Plätze mehr verfügbar.

* Der genaue Veranstaltungsort wird Ihnen
rechtzeitig mit der Einladung mitgeteilt.

3. Anzahl der Teilnehmer:

Individual
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Maximaler Lernerfolg & höchste Flexibilität im Einzelcoaching

Unsere wirksamste Lernform, weil der Fokus an beiden Seminartagen ganz bei Ihnen liegt – bei Ihren Themen, Zielen und individuellen Fragen. Gemeinsam mit Ihrer Dozentin oder Ihrem Dozenten gestalten Sie ein Seminar, das exakt auf Ihre Situation zugeschnitten ist. Sie entscheiden selbst, wann und wo das Seminar stattfindet – in Ihrer vertrauten Umgebung oder online.

1. Auswahl der Lernumgebung:

In Ihren Räumen
In einem unserer Räume

2. Ihre Terminvorgabe:

Termin nach Absprache
Wunschtermin

3. Anzahl der Teilnehmer:

Inhouse
Inhouse
Seminargebühr wird individuell kalkuliert

Freie Plätze vorhanden

Maximaler Lernerfolg & höchste Flexibilität für Ihr Unternehmen

Optimal für Unternehmen, die ihren Mitarbeiter:innen gezielte und passgenaue Trainings ermöglichen möchten. Behandelt werden ausschließlich Themen, die im Vorfeld gemeinsam mit Ihnen abgestimmt werden. Jedes Angebot wird individuell auf die Ziele und Anforderungen Ihres Unternehmens zugeschnitten und kalkuliert.

1. Ihre Terminvorgabe:

Termin nach Absprache
Wunschtermin

2. Gewünschte Seminardauer in Tagen:

3. Gewünschte Teilnehmerzahl:

Ausgezeichnete Weiterbildung

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Wie entwickle ich mein persönliches Stressmanagement?

Persönliches Stressmanagement entwickeln Sie durch individuelle Stressanalyse zur Identifikation Ihrer spezifischen Trigger, Auswahl passender Kreativtechniken basierend auf Ihrer Persönlichkeit wie analytisch orientierte Mind-Mapping oder visuelles Bildkarten-Brainwriting und kontinuierliches Anpassen der Strategien an Ihre Arbeitssituation. Individual-Coaching ermöglicht maßgeschneiderte Methoden-Auswahl durch Vorgespräch und 1:1-Betreuung für Ihre Führungsrolle.

Was macht erfolgreiches Stressmanagement für Führungskräfte aus?

Erfolgreiches Führungskräfte-Stressmanagement kombiniert strategische Stressor-Prävention statt Reaktion, Kreativtechniken für schnelle Problemlösung unter Druck wie 6-Hüte-Methode für Perspektivwechsel und Vorbildfunktion durch sichtbares Stress-Handling. Führungskräfte profitieren von Individual-Coaching zur diskreten Anpassung der Techniken an ihre spezifische Führungssituation. Absolute Vertraulichkeit schützt unternehmensInterne Themen.

Wie überwinde ich chronische Stressoren im Job?

Chronische Stressoren überwinden Sie durch Mustererkennung via persönliches Stresstagebuch, kreative Problemlösung mit Methoden wie Morphologischem Tableau für systematische Lösungssuche und neurale Umprogrammierung durch wiederholte Kreativübungen. Im Individual-Format analysieren Sie Ihre konkreten Dauerstressoren in der Führungsrolle und entwickeln personalisierte Bewältigungsstrategien mit maßgeschneiderten Kreativtechniken für Ihre spezifische Situation.

Seminarmethoden Ähnliche Seminare
Unsere Seminarmethoden
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Unsere Seminarmethoden

Öffentliches Seminar Individual Seminar Inhouse Seminar
Dauer
2 Tage
1 Tag
Nach Absprache
Teilnehmerkreis Offene Gruppe Einzelcoaching Firmenschulung
Garantierte Durchführung*
Verfügbar in DE, AT, CH
Monatlich buchbar
Personalisiertes Zertifikat
Mittags- und Pausenverpflegung vor Ort
Professionelle Seminarunterlagen
Bei Ihnen vor Ort (optional ohne Aufpreis)
Berücksichtigung Ihres Wunschtermins
Persönliches Vorgespräch zum Dozenten
Schwerpunkt liegt auf Ihrer Branche
Individuelle Seminarinhalte
Höchste Diskretion und Datenschutz
Persönliche Nachbetreuung
Einplanung Ihrer Vorgaben zur Seminardauer

* Wir garantieren eine Durchführung unserer öffentlichen Seminare bereits ab einer Mindestteilnehmerzahl von 2 Personen. Nähere Informationen zu den kommenden Garantieterminen erhalten Sie nach Auswahl der Lernumgebung.

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