Präsenzseminar Transaktionsanalyse

Was sind die 3 Ich-Zustände der Transaktionsanalyse?

Eltern-Ich zeigt sich in bewertenden oder fürsorglichen Verhaltensweisen, Erwachsenen-Ich reagiert rational und sachlich auf Situationen, Kind-Ich drückt spontane Emotionen aus. Diese Zustände beeinflussen unsere Kommunikation unbewusst und bestimmen, ob Gespräche konstruktiv verlaufen oder in Konflikten enden. Transaktionsanalyse macht diese Muster bewusst und ermöglicht gezielte Steuerung.

Wie erkenne ich psychologische Spiele im Beruf?

Psychologische Spiele zeigen sich durch wiederkehrende Konflikte mit immer gleichen Rollen: Verfolger beschuldigen, Retter übernehmen ungefragt Verantwortung, Opfer fühlen sich hilflos. Das Dramadreieck der Transaktionsanalyse hilft, diese Dynamiken zu analysieren. Typische Signale sind vorwurfsvolle Kommunikation und das Gefühl, dass Lösungen nicht greifen. Sobald Sie das Muster erkennen, können Sie bewusst aussteigen.

Brauche ich Vorkenntnisse für ein Transaktionsanalyse-Seminar?

Nein, das Seminar führt strukturiert in die Grundlagen der Transaktionsanalyse nach Eric Berne ein. Sie lernen die drei Ich-Zustände kennen, analysieren eigene Kommunikationsmuster und üben praktische Gesprächssituationen. Offenheit für Selbstreflexion ist ausreichend. Vorkenntnisse in Psychologie sind hilfreich, aber keine Voraussetzung. Das Seminar eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen.