Präsenzseminar Redeangst überwinden

Wie kann ich Redeangst langfristig überwinden?

Langfristige Überwindung von Redeangst erfordert systematisches Training in drei Bereichen: Körperliche Ebene durch Atemübungen und Entspannungstechniken gegen akute Symptome, mentale Ebene durch Umstrukturierung belastender Gedankenmuster und kognitive Techniken gegen Katastrophendenken sowie praktische Ebene durch schrittweise Konfrontation mit Redesituationen. Video-Feedback zu Körpersprache und Stimme beschleunigt Lernfortschritt nachhaltig. Kontinuierliche Anwendung im Berufsalltag verfestigt neue Verhaltensmuster.

Für wen eignet sich das Seminar gegen Redeangst?

Das Seminar eignet sich für Fach- und Führungskräfte mit Redeangst oder starkem Lampenfieber vor beruflichen Präsentationen. Ob Sie vor Vorstand und Geschäftsführung präsentieren, Fachvorträge auf Konferenzen halten oder Meetings moderieren müssen – Sie lernen souveränes Auftreten systematisch. Auch für Berufseinsteiger mit panischer Angst vor Vorträgen sowie erfahrene Fachkräfte, die trotz Expertise unter Auftrittsangst leiden, ist dieses Training ideal geeignet.

Welche Techniken lernen wir gegen Lampenfieber?

Sie lernen bewährte Techniken aus Verhaltenspsychologie und Rhetorik: Atemübungen gegen akutes Lampenfieber, Körpersprache-Training für selbstsicheres Auftreten, mentale Strategien gegen Katastrophendenken sowie Notfall-Techniken für Blackouts. Durch systematisches Training in geschütztem Rahmen mit maximal 5 Teilnehmern entwickeln Sie Ihre persönliche Bewältigungsstrategie. Praktische Übungen mit konstruktivem Feedback ermöglichen schrittweisen Aufbau von Selbstvertrauen für souveräne Präsentationen.