Präsenzseminar Persönlichkeits- und Zeitmanagement

Welche Zeitmanagement-Methoden lernen Teilnehmer?

Das Seminar vermittelt bewährte Methoden wie die Eisenhower-Matrix zur Priorisierung, Getting Things Done (GTD) für strukturiertes Aufgaben-Management und die Pomodoro-Technik für fokussiertes Arbeiten. Sie lernen, Ihre Arbeitsabläufe zu analysieren, Zeitfresser zu identifizieren und individuelle Planungsstrategien zu entwickeln. Dabei berücksichtigen wir klassische Planungswerkzeuge und digitale Tools für moderne Arbeitsumgebungen.

Wie hilft das Seminar bei der Stressbewältigung?

Zeitmanagement und Stressmanagement sind eng verbunden. Sie lernen, realistische Zeitpläne zu erstellen, Nein zu sagen und Pufferzeiten einzuplanen. Das Seminar vermittelt Techniken zur Selbstreflexion, damit Sie Ihre persönlichen Stressmuster erkennen und gegensteuern können. Sie entwickeln Strategien für den Umgang mit Störungen und ungeplanten Ereignissen. Ziel ist, dass Sie Ihre Arbeit selbstbestimmt gestalten statt fremdgesteuert zu reagieren.

Funktioniert Zeitmanagement auch für kreative Berufe?

Ja, gerade kreative Tätigkeiten profitieren von strukturiertem Zeitmanagement. Sie lernen, Freiräume für konzentriertes Arbeiten zu schaffen und administrative Aufgaben effizient zu erledigen. Das Seminar zeigt, wie Sie Kreativphasen bewusst planen und schützen. Wichtig: Zeitmanagement bedeutet nicht starre Durchplanung, sondern flexible Strukturen mit Raum für Inspiration. Sie entwickeln individuelle Systeme, die zu Ihrem Arbeitsstil passen.